浏览新闻 8当前位置:首页 > 浏览内容
 

冬季养生

【 字体:
发布日期:[2021/1/4 ]  共阅[257]次

养生特点

冬季养生 田鸡龙眼枣杞汤冬季养生 田鸡龙眼枣杞汤

读《内经。四气调神大论》认为:“冬三月,此谓闭藏,水地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就湿,无泄皮肤,使气丞夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”解读:冬季当使神志伏匿,并情志舒畅而闭藏,以适天时闭藏之期。逆之则水伤,木失所养,并影响春季生发之气。

◆冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。

◆冬季,人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,水湿不易从体表外泄,而经膀胱的气化,少部分变为津液散布周身,大部分化为水,下注膀胱成为尿液,无形中就加重了肾脏的负担,易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。

 
【 字体: 】【打印此页】【返回】【顶部】【关闭】 
 
 

版权所有:上海玉华医药咨询服务有限公司
电话:021-65790714 65030614   传真:021-65030614-215  EMAIL:jean@yh-keji.com  
地址:上海鞍山路5号杨浦商城22楼A座 网站建设 求创科技

您是本网站的第 位访问者